Pilates, Yoga og Stræk

 

 

Yoga og Stræk

Yoga og Stræk

Pilates, Yoga og Stræk er en fokuseret time hvor vi sammensætter de forskellige øvelser i flow med fokus på hele kroppen og dens bevægebaner.

Der lægges vægt på din bevidsthed, på dit åndedræt og der er en flydende kontinuitet gennem hele timen.

Pilates, Yoga og Stræk er med sit fokus på fleksibilitet, kropsbevidsthed og mobilitet sammensat af elementer fra yoga, pilates og strækteknikker.

Undervises af fysioterapeut og pilatesinstruktør og yogaunderviser Maria Gam.

Book dit hold: