Inspiration til musiklege med dit barn

Af sygeplejerske og musiker Bitten Sehested Synes du ikke selv, du har de store musikalske evner? Fat mod, du kan sagtens give dit barn glæden ved musik, sang og dans uden at kunne spille et instrument eller synge rent. Og lur mig om dit eget forhold til musik ikke bliver mere fyldt med glæde og […]

The Five Flows – og betydningen for din fertilitet

I dette blogindlæg går vi i dybden med The Five Flows og ser på hvilken betydning, de hver især kan have for din mulighed for at blive gravid og gennemføre en graviditet. The Five Flows Blodtilførsel Blodfraførsel Nerveforsyning Lymfesystemet Emotionel Blodtilførsel og blodfraførsel Vi indleder med en beskrivelse af de to første flows – blodtilførsel […]

Beretning om en fødselsdepression

Da jeg fandt ud af, at jeg skulle være mor, gjorde jeg mig en masse forestillinger om, hvordan det ville blive. Jeg havde meget høje forventninger til mig selv som mor, fordi jeg altid har været eminent god til andres børn og har passet børn hele mit liv. Jeg har altid været roligheden selv omkring […]

Min fertilitetsberetning

Vi var i efteråret 2019 kommet til et tidspunkt i vores liv, hvor vi begyndte at snakke om en familieforøgelse. Vi tog det som den største selvfølge, at vi kunne blive gravide, fordi vi ikke tidligere har kendt nogen, som har haft problemer med at få børn. Derfor var det også lidt af en proces […]

“Jeg får pludselig en følelse af, at jeg ikke kan få luft”

Endelig, da jeg var 40+4, gik vandet spontant. Jeg blev så lykkelig og var super kampklar til at føde. Jeg glædede mig inderligt til fødslen og frygtede på ingen måde smerterne. En smule utraditionelt måske, men min graviditet havde været helt forfærdelig med både hypermesis gravidarum og bækkenløsning, og jeg havde været fuldstændig udspilet overalt […]

Fødselsbristninger

Af jordemoder Anne Gaia Kjær Mange kvinder brister, når de føder. Men hvad er en fødselsbristning? Og kan man selv gøre noget for at undgå at briste under fødslen? Det kan du læse mere om her. Hvad er en fødselsbristning? Du kan briste på forskellige måder under fødslen, men generelt opstår bristninger i mellemkødet – […]

Adskilte mavemuskler – også kendt som rectus diastase

Af fysioterapeut Birgitte Bjøreng Hvad er adskilte mavemuskler? Og hvad gør man ved det? For at forstå hvad adskilte mavemuskler er, skal vi se nærmere på vores kropskerne. Kropskernen kan sammenlignes med en tønde: Toppen af tønden er dit mellemgulv, den store kuppelformede muskel, som vi trækker vejret med. Forside og bagside af tønden er […]

“Hovedet er ude. Kan du gå det sidste stykke op ad trappen?”

“Fuck, fuck, fuck! Nu får jeg en presseve!” Jeg sidder forrest på passagersædet i min svigermors bil og presser fødderne ned i gulvet, som kunne jeg træde på bremsen. Vi er lige drejet fra Ringgaden og ind på Paludan Müllers Vej. Den dag i dag spænder jeg stadig op i baller og lår, når vi […]

“Jeg ramte muren første gang efter syv timer”

Jeg havde brugt de ni måneder, mens jeg var gravid, på at læse om og undersøge, hvordan jeg kunne få en naturlig fødsel, og hvad jeg selv kunne gøre for at få det. Så jeg havde helt klart nogle ønsker til min fødsel. Det gik dog i en helt anden retning. Min kæreste og jeg […]