Rikke Andersen

/Rikke Andersen

Om Rikke Andersen

Denne forfatter har endnu ikke udfyldt nogle detaljer.
So far Rikke Andersen has created 5 blog entries.

4. trimester – tiden efter fødslen

2020-06-17T13:06:29+02:00

Af fysioterapeut Mette Nortvig Christensen I flere kulturer rundt omkring i verden skal man de første 30-40 dage efter fødslen ikke lave andet end at blive opvartet af familie og nære relationer. Man ligger i sengen og skaber en tæt tilknytning til sin baby. Amningen etableres uden for mange forstyrrelser og kroppen får lov til at hele i sit helt eget tempo. På denne måde får babyen tid til at vænne sig til livet udenfor sin varme, mørke og trygge livmoder, og moren får tid til at hele i roligt tempo. I Danmark er der helt andre traditioner. Ofte får [...]

4. trimester – tiden efter fødslen2020-06-17T13:06:29+02:00

Barnets udvikling går gennem kroppen

2020-06-17T13:22:40+02:00

Af fysioterapeut, Rikke Lindgaard I de første 7 år af barnets liv er det særligt vigtigt at skabe en god tilknytning og gode, trygge rammer, så barnet føler sig elsket og trygt. Det vil fremme barnets udvikling - både følelsesmæssigt og kropsligt, og barnet vil få nemmere ved at få tillid til andre. Det er også i den første del af barndommen, at selve fundamentet for den faglige og sociale udvikling bliver skabt. Fundamentet udgøres af sanserne og motorikken, og det man kalder for sansemotorik. Sansemotorikken er samspillet mellem krop og sanser, og kan påvirkes både positivt og negativt, afhængigt [...]

Barnets udvikling går gennem kroppen2020-06-17T13:22:40+02:00

Pilates – omsorg for dig selv

2019-09-26T11:51:20+02:00

BjørengPilates er noget man gør. Af Pilatesintruktør, Rikke Andersen. Det er måden, du bærer din krop, sidder på en stol, løfter din taske. Skaber din hverdag. Det er indeni i dig. Der skal være et venskab mellem sind og krop. Kroppen er vores fysiske fundament som mennesker. Uden krop intet menneske. Med intuitiv kontakt mellem sind og krop uddanner vi vores elever til at bruge sig selv nærende i hverdagen - hele livet. Vi støtter dig i din forankring i kroppen for mere ro, styrke og stabilitet - til forebyggelse og afhjælpning af smerter. Vi præsenterer redskaber og handlemuligheder, som [...]

Pilates – omsorg for dig selv2019-09-26T11:51:20+02:00

Rectus diastase – hvad er det, og hvad kan du gøre?

2019-05-02T14:19:34+02:00

Rectus diastase Af fysioterapeut og pilatesinstruktør Birgitte Bjøreng Hvorfor skal du holde dig fra maverulninger, når du ligner en gravid i 5. måned, 6 måneder efter du har født? Læs om forebyggelse og behandling af Rectus Diastase – adskilte mavemuskler. Hvad er rectus diastase eller adskilte mavemuskler overhovedet? Lad os se på anatomien for at forstå det – og for at forstå, hvad vi kan gøre for at afhjælpe tilstanden: For det allerførste: Hvad er muskler til for? De bevæger blandt andet skelettet – og i mavens tilfælde, så beskytter de også maveorganerne, da vi jo ikke har knogler hele [...]

Rectus diastase – hvad er det, og hvad kan du gøre?2019-05-02T14:19:34+02:00

Graviditet og velvære

2020-06-17T13:07:21+02:00

Graviditet og velvære Af Fysioterapeut, Rikke Lindgaard. Husker du pausen? Under en graviditet, gennemgår din krop mange forandringer - allerede fra den første måned. Det betyder, at din krop har brug for flere pauser i løbet af dagen, og energien er måske ikke den samme som før. For hele graviditeten gælder det, at du mærker efter, og gør det, der føles godt og rigtigt for dig. Vær også opmærksom på, hvordan din hverdag er. Måske skal du foretage nogle ændringer, som er mere gavnlige i forhold til dig i din graviditet. Velvære til dig og din baby Når du gør [...]

Graviditet og velvære2020-06-17T13:07:21+02:00

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Du kan læse mere om Bjørengklinik datapolitik Her

Luk

Go Down