Coaching

Coaching er for dig, der ønsker at skabe en positiv forskel for dit mentale og/eller fysiske velvære under din graviditet. Coaching er et rum til refleksion, afklaring, forandring og personlig udvikling. 

Under en graviditet er der mange, der oplever: 

  • En følelse af utilstrækkelighed
  • Bekymringer
  • Smerter
  • At få et ændret forhold til kroppen
  • Indentitetsspørgsmål 
  • Svære valg og dilemmaer

Andre oplever udfordringer i forbindelse med:

  • En sygemelding
  • Parforholdet
  • Deres nære relationer (forældre, søskende, venner, kollegaer med mere)
  • Sexlivet 
  • Trivsel: Privat eller på jobbet

Med coaching kan du: 

  • Skabe en positiv forandring for dit fysiske og/eller mentale velvære
  • Få mere styring og overblik i dit liv 
  • Slippe af med forhindringer, der blokerer for dine ønsker og mål
  • Finde en større forståelse eller afklaring hos dig selv
  • Blive klogere på dig selv og dine relationer
  • Få mere overskud i din hverdag
  • Få bedre trivsel

Vi kan som udgangspunkt tale om alt – du bestemmer, hvad der er vigtigst for dig.

Priser: 

Sygeplejerske og coach Bitten Sehested tilbyder en gratis afklarende samtale på 15. min, hvor I sammen kan afdække, om coaching er noget for dig.

  • Enkelt samtale, 60 minutter: 950 kr.
  • Enkelt samtale, 90 minutter: 1.400 kr.
  • Forløb med 5 samtaler á 60 minutter: 4.500kr  (Du sparer 250 kr.)

Vi tilpasser forløbet efter dine behov. Efter den første samtale sætter vi rammen for det videre forløb.

Coaching kombineret med oxytocinmassage

Et coachingforløb kombineret med oxytocinmassage er særligt effektivt, når du ønsker:

  • Stressreduktion
  • At dæmpe kroppens alarmberedskab ved forskellige smertetilstande
  • Ønsker at have det bedre i og med din krop
  • Mere ro i kroppen, bedre søvn
  • Øget velvære

Oxytocinmassage er en særlig massageform, hvor man via blide bevægelser afspænder kroppen og øger kredsløbet samt frigivelsen af hormonet oxytocin. Dette hormon gør dig mere rolig, sænker dit blodtryk og åndedræt og giver en større følelse af velvære og overskud.

Oxytocinmassage kan desuden virke stressregulerende, da oxytocin får blodtrykket til at falde, reducerer blodets indhold af stresshormoner, forbedrer fordøjelsen og styrker immunforsvaret. Føler du dig træt og udmattet, har du søvnproblemer, eller føler du dig stresset, kan oxytocinmassage hjælpe dig til at slappe af og give dig en større følelse af overskud.

Samlet pakke:

Du får:

  • 3 x coachsamtale á 60 minutter
  • 3 x oxytocinmassage á 60 minutter

Pris: 4.500 (Du sparer 300 kr.)

Du er velkommen til at kontakte Bitten på telefon 52 11 37 63 eller sende en mail til bitten@bjorengklinik.dk, hvis du ønsker at booke tid til en gratis afklarende samtale, eller hvis du er i tvivl om, hvorvidt coaching er noget for dig.

Kontakt os

Send os en besked med dit spørgsmål; så kontakter vi dig hurtigst muligt.