Menstruation – og den fantastiske kvindekrop
Af sygeplejerske Bitten Sehested Kvinder skal ikke have kraftige menstruationssmerter. PUNKTUM. 10 % af de kvinder, der menstruerer, har så kraftige menstruationssmerter, at det kræver
Nyt fra Bjøreng Klinik
Babymassage
Babymassage En baby har brug for nærkontakt med sine forældre. Du kan skabe nærkontakt med din baby på mange måder – babymassage er en af
Kejsersnit – i et bredt perspektiv
Af fysioterapeut Birgitte Bjøreng. I 2008 blev jeg mor til Storm ved et akut kejsersnit, og i 2011 kom Ketil til verden ved et planlagt
Spændingshovedpine
Af fysioterapeut Soledad Menéndez Trykkende smerter, der ofte beskrives som en stram ring omkring hovedet eller panden, eller pressende fornemmelser fra nakken eller bag øjnene.
Pilates – omsorg for dig selv
BjørengPilates er noget man gør. Af Pilatesintruktør, Rikke Andersen. Det er måden, du bærer din krop, sidder på en stol, løfter din taske. Skaber din
Rectus diastase – hvad er det, og hvad kan du gøre?
Rectus diastase Af fysioterapeut og pilatesinstruktør Birgitte Bjøreng Hvorfor skal du holde dig fra maverulninger, når du ligner en gravid i 5. måned, 6 måneder
“Jeg føler mig stærkere, end før jeg blev gravid – Christina var sygemeldt med bækkensmerter
Under min graviditet bøvlede jeg rigtig meget med bækkensmerter. Det startede allerede omkring 20. uge og i 26. uge blev jeg sygemeldt af min læge.
Astrid sad i kørestol efter begge sine graviditeter – men blev smertefri med pilates
For at være helt ærlig, var jeg lige ved ikke at vælge at træne hos BjørengKlinik. Jeg tjekkede det ud, men tænkte på, om nogen
Sådan opbygger du en stærk kerne til gavn for hele kroppen
Af Birgitte Bjøreng, fysioterapeut og pilatesinstruktør Stærk, flad mave, en stabil core, er noget rigtig mange fokuserer på, når de træner. Med god grund, for
