Coaching

Coaching er for dig, der ønsker at skabe en positiv forskel for dit mentale og/eller fysiske velvære, efter du er blevet forælder. Coaching er et rum for dig til refleksion, afklaring, forandring og personlig udvikling.  

Som (nybagt) mor oplever du måske udfordringer forbundet med: 

  • Smerter (Ofte nakke, skulder, ryg, lænd, underliv)
  • Følelser som utilstrækkelighed, ensomhed, tristhed
  • Bekymringer
  • Dit parforhold
  • Relationer (Forældre, søskende, venner, kollegaer mm)
  • Din nye identitet som mor
  • Et ændret forhold til din krop
  • Dit sexliv 
  • Svære valg og dilemmaer 
  • Tanker om karriere og fremtid

Som coach kan jeg blandt andet hjælpe dig med, at: 

  • Skabe en positiv forandring for dit fysiske og/eller mentale velvære
  • Få mere kontrol over dit liv
  • Slippe af med forhindringer, der blokerer for dine ønsker og mål
  • Finde en større forståelse eller afklaring hos dig selv
  • Blive klogere på dig selv og dine relationer
  • Få mere overskud i din hverdag
  • Opnå bedre trivsel

Vi kan som udgangspunkt tale om alt – du bestemmer frit, hvad der er vigtigst for dig.

Priser: 

Jeg tilbyder en gratis afklarende samtale på 15. min, hvor vi sammen kan afdække, om coaching er noget for dig.

  • Enkelt samtale, 60 minutter: 950 kr.
  • Enkelt samtale, 90 minutter: 1.400 kr.
  • Forløb med 5 samtaler á 60 minutter: 4.500kr  (Du sparer 250 kr.)

Vi tilpasser forløbet efter dine behov. Efter den første samtale sætter vi rammen for det videre forløb.

Coaching kombineret med oxytocinmassage

Et coachingforløb kombineret med oxytocinmassage er særligt effektivt, når du ønsker:

  • Stressreduktion
  • At dæmpe kroppens alarmberedskab ved forskellige smertetilstande
  • Ønsker at have det bedre i og med din krop
  • Mere ro i kroppen, bedre søvn
  • Øget velvære

Oxytocinmassage er en særlig massageform, hvor man via blide bevægelser afspænder kroppen og øger kredsløbet samt frigivelsen af hormonet oxytocin. Dette hormon gør dig mere rolig, sænker dit blodtryk og åndedræt og giver en større følelse af velvære og overskud.

Oxytocinmassage kan desuden virke stressregulerende, da oxytocin får blodtrykket til at falde, reducerer blodets indhold af stresshormoner, forbedrer fordøjelsen og styrker immunforsvaret. Føler du dig træt og udmattet, har du søvnproblemer, eller føler du dig stresset, kan oxytocinmassage hjælpe dig til at slappe af og give dig en større følelse af overskud.

Samlet pakke:

Du får:

  • 3 x coachsamtale á 60 minutter
  • 3 x oxytocinmassage á 60 minutter

Pris: 4.500 (Du sparer 300 kr.)

Du er velkommen til at kontakte mig på telefon 52 11 37 63 eller sende en mail til bitten@bjorengklinik.dk, hvis du ønsker at booke tid til en gratis afklarende samtale, eller hvis du er i tvivl om, hvorvidt coaching er noget for dig.

Kontakt os

Send os en besked med dit spørgsmål; så kontakter vi dig hurtigst muligt.