Kom i kontakt med din (nye) krop efter fødslen. Vores efterfødselshold tager udgangspunkt i, at du har født. Målet er at genopbygge muskulaturen, få en dybere kropsbevidsthed og øge kroppens styrke.

MammaIntro er fokuseret og relevant træning for dig, der har et eller flere børn og gerne vil træne om aftenen med høj kvalitet. Vi træner for en stærkere og mere afbalanceret krop med udgangspunkt i en stabil og stærk kropskerne.

Tilbring en hyggelig formiddag i BjørengKlinik på vores kombinerede holdforløb BabyRytmik og Barselspilate. Der er 45 minutters sang og musik på programmet efterfulgt af barselspilates.