Der er forskellige typer søvnproblemer: Problemer med at falde i søvn, svært ved at sove igennem eller man kan vågne for tidligt. Der er tale om forskellige ubalancer, som også kan optræde samtidigt, og de skal behandles forskelligt. Afhængig af den grundlæggende ubalance og hvor længe søvnproblemerne har stået på vil du opleve en forbedring af din søvn indenfor uger til måneder.