Rebozo-massage: Vuggende velvære for den gravide krop

/, Gravidmassage, Ikke kategoriseret, Rebozo-massage/Rebozo-massage: Vuggende velvære for den gravide krop

Rebozo betyder sjal og er et håndvævet stykke stof med oprindelse i Mexico. Mexicanske kvinder bruger deres rebozo til mange formål i hverdagen. De bruger det blandt andet som et almindeligt sjal eller til at bære deres børn i – vikler og slynger, som vi kender dem, stammer fra rebozoen.

Rebozoen bliver også brugt af de indianske mexicanske jordemødre til behandling af infertilitet, under graviditeten og efter fødslen. Denne viden og teknik er blevet overleveret fra kvinde til kvinde; jordemoder til jordemoder, såvel som mor til datter igennem mange generationer. Det er en stolt tradition i Mexico, som man skal værne om og have respekt for.

Mette Nortvig Christensen, der tilbyder rebozo-massagen her i klinikken, er uddannet af jordemoder Marta Orbis, der har bragt rebozo-teknikken til Danmark. Marta Orbis underviser også på jordemoder-uddannelserne i hele landet, og hun er selv blevet oplært af den indianske jordemoder, Angelina Martinez. Vi arbejder med respekt for den oprindelige teknik her i klinikken.

Rebozo under graviditeten

Herhjemme bliver rebozoen primært brugt under graviditeten til at give rebozo-massage. Med rebozoen masseres kvindens krop via rytmiske vuggende, rokkende og rystende bevægelser. Disse bevægelser øger blodgennemstrømningen og flow i livmoderen, afspænder muskler og ligamenter, specielt omkring ryg og bækken, så spændinger og smerter reduceres. Dette kan give mere plads for baby i bækkenet og samtidig virke beroligende for både mor og baby.

Rebozoen under fødslen

Under fødslen kan de vuggende bevægelser bruges mellem veerne, til at afspænde kroppen og gøre den klar til næste ve, eller som et dejligt åndehul for den fødende kvinde, hvor hun kan slappe af. Der findes også andre teknikker, hvor man med rebozoen kan rotere baby inde i maven under fødslen– disse udføres af jordemødre eller doulaer (fødselshjælpere).

Rebozo efter fødslen

Efter fødslen bliver rebozoen traditionel brugt ved en ”lukke ceremoni” som består af flere elementer: et urtebad, fuld kropsmassage og rebozomassage. Det er tradition i Mexico, at man “lukker” moderens krop, og hjælper organerne og livmoderen med at vende tilbage på plads, og for at centrere energien igen.

Afslappende og afspændende rebozomassage igennem hele graviditeten

Rebozo-massage her i klinikken består af blide, vuggende bevægelser af kvindens krop under selve graviditeten. En af de muskler som man får arbejdet ekstra godt med via rebozo-massage, er vores psoas (dybe hoftebøjer), som er et vigtigt element under en graviditet og fødsel, da den omgiver barnet og har en aktiv opgave i at få barnet ned igennem bækkenet under fødslen.

Når man bliver vugget blidt, og musklernes afspændes, stimuleres det parasympatiske nervesystem, der fylder kroppen med ro og velværehormonet oxytocin. Det stimulerer stofskiftet, og man får en roligere puls, bedre søvn, selvheling og generel velvære fremmes.

Rebozomassage til et barn, som vender forkert

Ligger baby på tværs eller med hovedet oppe, kan rebozomassage, suppleret med hjemmeøvelser, stimulere barnet til at vende sig med hovedet nedad. Jo længere du kommer i graviditeten jo større bliver barnet, og dermed mindskes pladsen i bækkenet. For optimal udbytte af rebozomassagen anbefaler vi, at du kommer inden 36. graviditets uge.

Rebozomassage før et vendingsforsøg

Hvis du står overfor et vendingsforsøg, kan rebozomassagen hjælpe med at afspænde musklerne og ligamenter i dit bækken, så din krop er mest mulig afslappet forud for vendingsforsøget.

Lyst til at prøve rebozo-massage prøve rebozo-massage på egen krop? Book din tid hér.

2019-03-22T10:40:21+02:00
Go Down