Sommer Pop Up – Mamma

Pop Up Mamma er for dig, der gerne vil holde formen ved lige i sommerferien..

Det er fokuseret og relevant træning for dig, der har et eller flere børn, og som gerne vil træne om aftenen med høj kvalitet.

På holdet trænes din smidighed, kropsbevidsthed og styrke med øvelser, der integrerer åndedrættet som en naturlig del af træningen. Efter en fødsel er kroppen typisk stiv, strakt, svag og overspændt forskellige steder, hvilket vi tager højde for i træningen. Vi når grundigt igennem øvelserne hver gang, så alle kan følge med.

Vi træner for en stærkere og mere afbalanceret krop med udgangspunkt i en stabil og stærk kropskerne. Vi arbejder også med din holdning, og du lærer at bruge dig selv mere bæredygtigt i hverdagen.

Der bliver taget hensyn til en svag mavemidtlinje, som skal stabiliseres – og styrkes – gennem indirekte øvelser.

Hvem kan træne med?

Holdet er for dig, der har dyrket pilates før, eller som har gennemført et pilatesforløb i klinikken. 

Vi træner hver torsdag kl. 19:00 – 20:00 fra d. 1. juli til d. 5. august. 

Du sammensætter selv dit træningsforløb ved at booke dig ind de dage, der passer dig – på den måde binder du dig ikke til et helt undervisningsforløb midt i din sommerferie. 

Ledige hold

Se alle ledige hold her

Det siger vores tidligere deltagere på Sommer Pop Up - Mamma

Der er endnu ingen udtalelser.

Alle ledige hold

Sommer Pop Up – Mamma

1 torsdag
Tidsrum: 19:00 - 20:00
Underviser: Kirsten Kofoed
Første gang: 01/07/2021
160,00 DKK
4 ledige pladser

Sommer Pop Up – Mamma

1 torsdag
Tidsrum: 19:00 - 20:00
Underviser: Kirsten Kofoed
Første gang: 08/07/2021
160,00 DKK
4 ledige pladser

Sommer Pop Up – Mamma

1 torsdag
Tidsrum: 19:00 - 20:00
Underviser: Kirsten Kofoed
Første gang: 15/07/2021
160,00 DKK
5 ledige pladser

Sommer Pop Up – Mamma

1 torsdag
Tidsrum: 19:00 - 20:00
Underviser: Kirsten Kofoed
Første gang: 22/07/2021
160,00 DKK
5 ledige pladser

Sommer Pop Up – Mamma

1 torsdag
Tidsrum: 19:00 - 20:00
Underviser: Kirsten Kofoed
Første gang: 29/07/2021
160,00 DKK
5 ledige pladser

Sommer Pop Up – Mamma

1 torsdag
Tidsrum: 19:00 - 20:00
Underviser: Kirsten Kofoed
Første gang: 05/08/2021
160,00 DKK
4 ledige pladser

Kontakt os

Send os en besked med dit spørgsmål; så kontakter vi dig hurtigst muligt.