Sommer Pop Up – GravidPilates

I løbet af sommerferien har du mulighed for at træne pilates på vores Pop Up-hold for gravide. 

GravidPilates er træning for gravide i alle terminsuger og gør din krop stærkere til fødslen. Desuden bliver du en stærkere mor af at træne og får lettere ved at holde på vandet.

Vi har fokus på bækkenbundstræning og stabilitets-, styrke- og balancetræning. Den første gang vil du blive sat grundigt ind i træningsprincipperne, som integrerer vejrtrækning, kropsbevidsthedstræning, smidighed og udholdenhed som en del af øvelserne.

Vi træner på små hold med kun fem elever.

Efter sommerferien kan du fortsætte på et af vores mange pilateshold for gravide. Du kan se en oversigt her.

Der er undervisning ved sygeplejerske og pilatesinstruktør Bitten Sehested i uge 26, 30 og 31. Det er tirsdag fra kl. 17:20 – 18:20.

Du kan også booke dig på et længere forløb ved fysioterapeut og pilatesinstruktør Kirsten Kofoed, hvor vi træner 3 x 1 time. Ønsker du et længere forløb, kan du booke begge Pop Up-hold, som kører fra uge 26 – 31, hvorefter de andre GravidPilates-hold starter op.

Ledige hold

Se alle ledige hold her

Det siger vores tidligere deltagere på Sommer Pop Up - GravidPilates

Der er endnu ingen udtalelser.

Alle ledige hold

Kontakt os

Send os en besked med dit spørgsmål; så kontakter vi dig hurtigst muligt.