Pårørende til fertilitetsbehandling: Sådan yder du den bedste støtte
Når én, du holder af, gennemgår fertilitetsbehandling eller kæmper med ufrivillig barnløshed, kan det være svært at vide, hvad du skal gøre og sige. Du vil gerne støtte, men måske er du bange for at spørge for meget, sige noget forkert eller komme med gode råd, der ikke bliver modtaget, som du havde håbet.
Som pårørende kan du gøre en vigtig forskel. Ofte handler den bedste støtte ikke om at finde løsninger, men om at være til stede, lytte og respektere, at et fertilitetsforløb kan fylde meget – både fysisk og følelsesmæssigt.
Her får du inspiration til, hvordan du som partner, ven, søskende, forælder eller anden pårørende kan støtte en person eller et par, der forsøger at blive gravide eller er i fertilitetsbehandling.
Fertilitetsbehandling er både fysisk og følelsesmæssigt krævende
Et fertilitetsforløb handler sjældent kun om undersøgelser og behandlinger. Ventetid, håb, skuffelser og usikkerhed kan komme til at fylde meget i hverdagen. Samtidig kan undersøgelser, hormonbehandling og gentagne behandlingsforsøg være både fysisk og følelsesmæssigt krævende.
Fertilitetsbehandling kan påvirke hele livet
Det gælder både for:
- Dig der går igennem det alene
- Jer der skal igennem det som par
- Dig der er/skal være solomor
- Dig der er partner/medforælder
- Dig der har brug for vejledning og behandling
Læs mere om at være pårørende til en i fertilitetsbehandling
Hvordan kan man vise sin støtte som pårørende?
Først og fremmest er det vigtigt at have en forståelse for, hvor voldsomt et fertilitetsforløb kan være for den enkelte og for parret.
Fertilitetsbehandling kan være hårdt både fysisk og emotionelt. Det kan være en økonomisk udfordring og skabe problemer på jobbet. Og det kan ikke mindst føles som et tabu at være i fertilitetsbehandling.
Forskning viser, at personer, som gennemgår fertilitetsbehandling, er i øget risiko for at udvikle depression og angst.
Derfor er det vigtigt for personer i fertilitetsbehandling at have nogen at støtte sig til for at håndtere det bedst muligt.
Her kan du som pårørende gøre en forskel, og din indsats kan have stor positiv betydning – både mens fertilitetsbehandlingen står på, men også i forhold til at skabe en tættere relation.
Spørg personen, som gennemgår fertilitetsbehandling, hvordan du bedst kan støtte ham eller hende. Langt de fleste som gennemgår fertilitetsbehandling, kommer gennem forskellige faser og kan have forskellige måder at håndtere det på.
Det er vigtigt at respektere personen, der hvor han eller hun er, og støtte dem i deres proces.
Hvordan støtter man en i fertilitetsbehandling?
Der findes ikke én rigtig måde at støtte på. Nogle har behov for at tale meget om deres fertilitetsbehandling, mens andre helst vil have et frirum, hvor fertilitet slet ikke er samtaleemnet.
Noget af det bedste, du kan gøre, er derfor at spørge:
Hvordan kan jeg bedst være der for dig lige nu?
Behovet kan ændre sig undervejs. En person, der havde brug for at fortælle om behandlingen i sidste uge, kan have brug for at tænke på noget helt andet i denne uge. Prøv derfor at følge den person, du ønsker at støtte, frem for at antage, hvad vedkommende har brug for.
Gode måder at vise din støtte på
Du behøver ikke have de rigtige svar. Nærvær og konkrete handlinger kan ofte være mere værdifulde end gode råd.
Du kan spørge, om personen har lyst til at tale, tilbyde praktisk hjælp eller foreslå noget helt almindeligt, I kan lave sammen. En gåtur, aftensmad, en biograftur eller en kop kaffe kan give et tiltrængt pusterum.
Du kan fx sige:
“Jeg tænker på dig. Har du lyst til at fortælle, hvordan du har det?”
“Jeg er her, hvis du har brug for at tale om det – men vi behøver heller ikke.”
“Vil du helst have, at jeg spørger til behandlingen, eller vil du selv fortælle, når du har lyst?”
“Er der noget konkret, jeg kan hjælpe dig med?”
Det kan også være lettere at tage imod et konkret tilbud som “Skal jeg komme med aftensmad på torsdag?” end det mere generelle “Du siger bare til, hvis jeg kan gøre noget.”
Hvordan føles det at være i fertilitetsbehandling?
Hvad skal man undgå at sige til ufrivilligt barnløse?
Når nogen kæmper med ufrivillig barnløshed, er det naturligt at få lyst til at trøste og skabe håb. Men velmenende kommentarer kan nogle gange komme til at gøre mere ondt end godt.
Prøv blandt andet at undgå udsagn som:
- “Det skal nok lykkes.”
- “I skal bare slappe af.”
- “Har I prøvet at…?”
- “Måske sker det, når I holder op med at tænke så meget på det.”
- “I kan jo altid adoptere.”
- “I det mindste har I…”
Selvom intentionen er god, kan sådanne kommentarer opleves som en bagatellisering af det, personen eller parret gennemgår.
Prøv i stedet at anerkende situationen:
“Det lyder virkelig svært. Jeg er her.”
Du behøver ikke kunne løse problemet for at være en god støtte.
Undgå de velmenende fertilitetsråd
Når nogen fortæller, at de har svært ved at blive gravide, er det naturligt at få lyst til at hjælpe. Måske har du hørt om en bestemt behandling, kostændring eller noget, der virkede for en anden.
Men fertilitetsproblemer kan have mange forskellige årsager, og personen eller parret kan allerede være midt i undersøgelser eller et omfattende behandlingsforløb. Derfor er det som regel bedre at lytte end at komme med uopfordrede forslag.
Hvis personen selv ønsker at undersøge supplerende behandlingsmuligheder, tilbyder BjørengKlinik blandt andet fertilitetsfysioterapi og akupunktur til fertilitet. Behandlingerne tilpasses den enkelte og kan indgå som støtte i et fertilitetsforløb.
Som pårørende er din vigtigste opgave dog ikke at finde den næste behandling. Det er at være der for den person, du holder af.
Når fertilitetsbehandlingen ikke lykkes
Et negativt resultat efter en fertilitetsbehandling kan udløse stor skuffelse og sorg. Som pårørende kan det være fristende hurtigt at forsøge at skabe nyt håb med sætninger som “Så lykkes det sikkert næste gang.”
Men lige dér er der måske ikke brug for næste forsøg. Der kan være brug for plads til den skuffelse, der er nu.
Du kan i stedet sige:
“Det er jeg virkelig ked af. Hvordan har du det?”
Eller ganske enkelt:
“Jeg er her.”
Nogle har lyst til at tale, mens andre har brug for at trække sig lidt. Det vigtigste er at respektere den enkeltes måde at håndtere situationen på.
Hvordan støtter man efter en abort?
En abort kan være en stor sorg – også når graviditeten slutter tidligt. Som pårørende er det derfor vigtigt ikke at forsøge at finde en positiv forklaring på det, der er sket.
Sætninger som “Det var nok meningen”, “Det var sikkert for det bedste” eller “I det mindste ved I nu, at du kan blive gravid” kan opleves som sårende.
Anerkend i stedet tabet og spørg, hvad personen har brug for.
Det kan også betyde meget, at du husker at spørge igen senere. Sorgen forsvinder ikke nødvendigvis, fordi der er gået nogle uger, selvom resten af omgivelserne måske er holdt op med at tale om det.
Husk også partneren
Når et par gennemgår fertilitetsbehandling, kommer meget af opmærksomheden naturligt til at ligge på den person, der gennemgår den fysiske del af behandlingen.
Men partneren kan også være påvirket.
Partneren kan stå med sin egen sorg, bekymring og usikkerhed og samtidig føle et ansvar for at være den stærke og støttende. Derfor kan et simpelt spørgsmål som “Hvordan har du det egentlig med alt det her?” være vigtigt.
Støtte til et par i fertilitetsbehandling handler derfor også om at se begge mennesker og give plads til, at de ikke nødvendigvis oplever eller håndterer forløbet på samme måde.
Vær der – også når fertilitetsforløbet varer længe
Fertilitetsbehandling kan strække sig over lang tid. I begyndelsen spørger familie og venner måske ofte ind, men efterhånden kan opmærksomheden aftage.
Netop derfor kan det betyde meget, at du bliver ved med at være der.
Du behøver ikke spørge til scanninger, ægudtagning eller behandlingsresultater hver gang. En besked om, at du tænker på personen, en invitation til en kop kaffe eller en almindelig samtale om noget helt andet kan også være støtte.
Det vigtigste er ikke at sige det perfekte. Det er at vise, at personen eller parret ikke står alene.
Vil du gerne forstå fertilitetsforløbet bedre?
Som pårørende behøver du ikke blive ekspert i fertilitet. Men lidt mere viden kan gøre det lettere at forstå, hvorfor forløbet kan fylde så meget, og hvorfor behovet for støtte kan ændre sig undervejs.
Du kan læse mere om fertilitetsbehandling hos BjørengKlinik, få mere viden om fertilitetsfysioterapi og akupunktur til fertilitet eller læse personlige fertilitetshistorier fra mennesker, der selv har stået i et fertilitetsforløb.
FAQ om at være pårørende ved fertilitetsbehandling
Hvad siger man til en, der er i fertilitetsbehandling?
Du behøver ikke finde de perfekte ord. Anerkend situationen og spørg, hvad personen har brug for. Et enkelt “Jeg tænker på dig” eller “Jeg er her, hvis du har brug for mig” kan være en god støtte.
Skal jeg spørge ind til fertilitetsbehandlingen?
Det afhænger af personen. Nogle sætter pris på, at familie og venner spørger, mens andre helst selv vil tage emnet op. Spørg eventuelt direkte, hvordan personen foretrækker, at du gør.
Hvad skal man ikke sige til ufrivilligt barnløse?
Undgå især garantier om, at det nok skal lykkes, kommentarer om at slappe af og uopfordrede råd om fertilitet, kost eller livsstil. Lyt og anerkend i stedet det, personen fortæller dig.
Hvordan hjælper jeg en veninde i fertilitetsbehandling?
Spørg hende, hvad hun har brug for. Det kan være en samtale, praktisk hjælp eller måske netop et frirum, hvor I laver noget sammen uden at tale om fertilitet.
Hvordan støtter jeg efter en mislykket fertilitetsbehandling?
Giv plads til skuffelsen og sorgen uden straks at tale om næste forsøg. Fortæl, at du er der, og husk gerne at følge op igen senere.
Hvordan kan jeg bedre forstå, hvad min pårørende gennemgår?
Du kan læse om fertilitetsbehandling og de forskellige dele af et fertilitetsforløb. Personlige beretninger kan også give et andet indblik. I BjørengKliniks fertilitetshistorier kan du læse om forskellige menneskers egne oplevelser med fertilitetsbehandling.
Har du et "danmark" medlemskab?
Er du medlem af sygeforsikring “danmark“, kan du få tilskud til udvalgte ydelser i BjøringKlinik. Kontakt dem for information.
