Godt Underliv
Vil du gerne forberede din krop til en graviditet?
Eller døjer du med smerter i underlivet eller menstruationssmerter?
På holdet “Godt Underliv” arbejder vi med både blide og mere intensive øvelser og stræk, der giver øget blodcirkulation og nervesignal til underlivet. Desuden er der fokus på afspænding og stræk af muskler i og omkring underlivet og bækkenet, hvilket kan mindske smerter i underlivet og også forbedre “arbejdsforholdene” for livmoder, æggestokke og æggeledere.
Øvelserne er til dig der gerne vil:
- Støtte din fertilitet
- Forberede kroppen på en graviditet
- Understøtte en igangværende, tidlig graviditet
- Have en stærk muskulatur omkring bækkenet
- Mindske gener og smerter fra underlivet
- Øge kontakten til dit underliv og din knibefunktion
Hvad får du ud af træningen på “Godt Underliv”?
Træning der styrker din fertilitet
Godt Underliv er træning som fremmer din fertilitet med afsæt i Mojzisova-metoden og med elementer fra mindfulness, yin yoga og restorativ yoga.
Øvelserne på FertilitetsFlow har til formål at berolige dit nervesystem, afspænde din krop og skabe øget cirkulation og større bevægelsesfrihed i og omkring din livmoder og de reproduktive organer, så de får de bedste muligheder for tilførsel af nervesignal, ilt, næring og hormoner.
Det kan du forvente at mærke efter træningen
En øget følelse af ro og velvære
Roligere og dybere åndedræt
Større bevægelsesfrihed og kropsbevidsthed
En oplevelse af at komme ud af hovedet og ned i kroppen
Eventuelt bedre nattesøvn
Eventuelt færre underlivssmerter og mindre ubehag ved gynækologiske undersøgelser, ægudtagning med mere
Godt Underliv (Kopier)
Godt Underliv
Alle ledige hold
Se vores behandlingstilbud til dig, der er ufrivillig barnløs
Oxytocinmassage
Det er hårdt for kroppen at være i fertilitetsbehandling. Med oxytocinmassage får du blid, afspændende massage
Fertilietsfysioterapi
Med fysioterapi kan vi afhjælpe spændinger, stramhed og nedsat bevægelighed i kroppen, som kan påvirke din evne til at blive gravid.
Fertilitetsakupunktur
Specialiseret fertilitetsakupunktur understøtter blandt andet livmoderslimhindens vækst samt æg- og sædkvaliteten og øger antallet af æg.
