Præcist og individuelt vejledt pilatestræning på små hold
INTROPILATES:
Få en dybdegående indføring i pilates-principperne, hvor du træner din smidighed, kropsbevidsthed og styrke med øvelser, der integrerer dit åndedræt som en naturlig del af træningen.
MAMMAPILATES er fokuseret og relevant træning for dig, der har et eller flere børn – og gerne vil træne om aftenen med høj kvalitet. Vi har både Mammapilates intro og fortsætterhold.
For dig der har trænet STOTT pilates før, enten på INTRO eller på FØR/EFTERFØDSEL. Der er højere tempo, større udfordring for smidighed, balance og udholdenhed.
