PilatesBirgitte Bjøreng2019-05-06T13:34:00+02:00

Præcist og individuelt vejledt pilatestræning på små hold

INTROPILATES:

Få en dybdegående indføring i pilates-principperne, hvor du træner din smidighed, kropsbevidsthed og styrke med øvelser, der integrerer dit åndedræt som en naturlig del af træningen.

Læs mere eller book en tid på vores hold her | Se ugens holdskema
Vores behandlere:

SKÅNEPILATES:

Vi træner målrettet og intensivt – med fokus på mobilitet og styrke i rygsøjlen, hofte og skulderled.

Læs mere eller book en tid på vores hold her | Se ugens holdskema
Vores behandlere:

GRAVIDPILATES:

Stabilitet og styrke til den gravide i alle terminsuger. Træn individuelt eller på små hold – bliv stærk til din fødsel og forebyg smerter.

Læs mere eller book en tid på vores hold her | Se ugens holdskema
Vores behandlere:

EFTERFØDSELSPILATES:

Fokuseret og relevant træning for dig, der har født for nyligt – baby er velkommen.

Læs mere eller book en tid på vores hold her | Se ugens holdskema
Vores behandlere:

MAMMAPILATES:

MAMMAPILATES er fokuseret og relevant træning for dig, der har et eller flere børn – og gerne vil træne om aftenen med høj kvalitet. Vi har både Mammapilates intro og fortsætterhold.

Læs mere eller book en tid på vores hold her | Se ugens holdskema
Vores behandlere:

FORTSÆTTER 1 og 2:

For dig der har trænet STOTT pilates før, enten på INTRO eller på FØR/EFTERFØDSEL. Der er højere tempo, større udfordring for smidighed, balance og udholdenhed.

Læs mere eller book en tid på vores hold her | Se ugens holdskema
Vores behandlere:

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information