Pilates

Vi tilbyder præcist og individuelt vejledt pilatestræning på små hold.

Vi har hold for dig, som er begynder, øvet, gravid eller barslende. Og vi har hold for dig, som har født ved kejsersnit, eller som har rectus diastase (adskilte mavemuskler).

Vi tilbyder også pilates for mænd.

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor alle kan være med på tværs af alder og erfaring. På vores hold træner vi smidighed, kropsbevidsthed, styrke og udholdenhed, og du vil blive undervist af STOTT-uddannede pilatesinstruktører.

Vi træner på små hold i hyggelige lokaler, og der er maksimum fem elever på hvert hold. Det betyder, at der er god tid til dig, og du kan derfor forvente at få det optimale ud af træningen hver gang.

Pilateshold for begyndere og øvede:

Pilateshold for gravide:

Pilateshold for kvinder, der har født:

Specialiseret genoptræning efter fødsel:

Fertilitetsunderstøttende træning

Kontakt os

Send os en besked med dit spørgsmål; så kontakter vi dig hurtigst muligt.