
Behandling af nakkesmerter og kæbesmerter
Hos Bjørengklinik arbejder vi professionelt og holistisk med fysioterapi med fokus på behandling af nakke- og kæbespændinger.
Få fysioterapi, massage og øvelser i BjørengKlinik – styrk din nakke og kæbe så smerterne forsvinder eller reduceres.
Nakke- og kæbefysioterapi i Aarhus C
Vores tilgang er, at finde årsagen til dine kæbespændinger eller smerter i hoved eller nakke og derfor laver vi en grundig analyse af din kropsholdning, muskelspændinger og eventuelle ubalancer, så vi kan skabe de bedste resultater for dig. Vi kan blandt andet hjælpe med:
- Kæbespændinger (ofte relateret til tandpres, tidligere brug af bøjle og/eller stress men også angst kæbespændinger).
- Nakkeproblematikker.
- Spændingshovedpine.
- Migræne.
- Hold i nakken.
Behandling af kæbespændinger og nakkesmerter hos os, kombinerer manuel terapi, fysioterapi, holdningskorrektion, øvelser og eventuelt akupunktur for kæbespændinger, så du får en helhedsorienteret løsning, der forebygger tilbagevendende gener og som arbejder med årsagen snarere end symptomet på årsagen for smerterne og spændingerne.

Send os en besked, så kontakter vi dig hurtigst muligt
Kontakt os
Ved indsendelse af formularen accepterer jeg at BjørengKlinik kontakter mig pr. mail eller telefon

Hvad er spændingshovedpine?
Spændingshovedpine føles som trykkende smerter, ofte beskrevet som en stram ring omkring hovedet, bag øjnene eller i nakken. Det opstår typisk på grund af muskelspændinger, der kan skyldes:
- Stress, både fysisk og psykisk.
- Dårlige arbejdsstillinger eller kropsholdning.
- Spændinger i kæbemusklerne, ofte forværret af tandpres om natten.
Hos Bjørengklinik ser vi spændingshovedpine som et symptom på en underliggende ubalance. Hvis ubalancen i muskulaturen ikke behandles, vender symptomerne ofte tilbage, selv efter lindrende massage.
Vi undersøger, om det reelt set er kæbe og nakkemusklerne der er selve årsagen til dine smerter – eller om de blot reagerer på træk og kraft fra andre steder i kroppen. Årsagen kan findes i kraniet, brystkassen, bækkenet, fødderne – for blot at give eksempler. Derfor er det vigtigt med en helhedsorienteret analyse.
Behandling af kæbespændinger i Aarhus C
Hos os begynder behandlingen altid med en helkropsanalyse. Vi vurderer muskelspændinger i nakke og kæbe, men også bækkenets position, rygsøjlens bevægelse og fodens placering, da alle dele af kroppen påvirker alle dele af kroppen. Vores behandling kan inkludere:
- Manuel fysioterapi: Målrettet afspænding af muskler og korrektion af kæbens funktion.
- Akupunktur for kæbespændinger: En effektiv metode til at reducere spændinger og stimulere kroppens egen heling.
- Holdningskorrektion og øvelser: Skræddersyede træningsprogrammer, der styrker din muskulatur og forbedrer din kropsholdning.
Hvorfor vælge os i Bjørengklinik?
Vi ser kroppen som en helhed og søger altid efter de bagvedliggende årsager til dine gener. I vores fysioterapiklinik i Aarhus C får du:
- En individuel plan, der tager højde for hele kroppens funktion.
- Specialiseret behandling med mange års erfaring inden for kæbe- og nakkesmerter.
- Mulighed for at kombinere fysioterapi med akupunktur for optimale resultater.
- En naturlig forståelse af, at traumer og stress kan sætte sig som biomekaniske problemer i kroppen – og vi kan behandle et overspændt nervesystem
- En rolig og varm atmosfære, hvor du er i centrum.
Kontakt os for at høre mere om vores tilbud inden for behandling af spændingshovedpine og kæbespændinger. Vi er her for at hjælpe dig mod en smertefri hverdag.
Ofte stillede spørgsmål om kæbespændinger og nakkesmerter
Hvorfor får man kæbespændinger?
Kæbespændinger kan opstå af flere årsager, både fysiske og psykiske. Her er de primære grunde:
Stress er en af de mest almindelige årsager til kæbespændinger. Når vi er stressede, har vores krop en tendens til at spænde op, herunder kæbemusklerne. Dette kan føre til langvarig spænding og ubehag i kæben. Stress kan også resultere i tænderskæren og sammenbidte tænder, hvilket øger belastningen på kæbemuskulaturen og kæbeleddet.
Kæbespændinger kan også skyldes:
Tandproblemer eller tandsygdomme
Nakkeproblemer eller forkert hovedstilling
Slidgigt i kæben
Ledbetændelse eller leddegigt i kæben
Overbelastning af kæbemusklerne gennem længere tid
Andre faktorer kan være:
Søvnforstyrrelser
Dårlig kropsholdning
Visse medicinske tilstande
Hvad er symptomerne på kæbespændinger?
Kæbespændinger kan medføre en række forskellige symptomer, som kan variere fra person til person. De mest almindelige symptomer på kæbespændinger omfatter:
Smerter eller ømhed i kæben, især omkring kæbeleddet
Hovedpine eller migræne
Ansigtssmerter, herunder i tindinger og pande
Nakkesmerter og spændinger i nakke og skuldre
Øm hovedbund
Begrænset evne til at åbne eller lukke munden helt
Følelse af, at tænderne ikke passer sammen
Ømme eller sensitive tænder
Tandklemning eller tandgnidning, især om natten
Træthed i kæbemusklerne
Tinnitus (ringen eller susen for ørerne)
Følelse af prop i øret
Øresmerter uden infektion
Svimmelhed og balanceproblemer
Smerter bag eller mellem øjnene
Lysfølsomhed
Klikkende eller knirkende lyde fra kæben
Søvnforstyrrelser
Kronisk anspændthed
Hjertebanken
Det er vigtigt at bemærke, at disse symptomer kan overlappe med andre tilstande, og en lægelig vurdering kan være nødvendig for at fastslå, om symptomerne skyldes kæbespændinger
Hvilke konsekvenser har kæbespændinger?
Kæbespændinger kan føre til forskellige problemer som smerter, ubehag og begrænset bevægelighed i kæben. De kan også forårsage hovedpine, nakkesmerter og spændingshovedpine.
Behandling:
Fysioterapi og kan hjælpe med at identificere årsagen til kæbespændinger og afhjælpe symptomerne. Behandlingen kan omfatte manuelle teknikker, øvelser og vejledning om arbejdsstillinger og hensigtsmæssige bevægemønstre.
Hjælper massage mod kæbespændinger?
Ja, massage kan være en effektiv behandlingsmetode for kæbespændinger. Der er flere typer massage og behandlinger, der kan hjælpe med at lindre kæbespændinger:
Bindevævsmassage: Denne teknik fokuserer på at løsne og blødgøre bindevævet omkring musklerne i kæbeområdet. Det kan hjælpe med at genoprette kroppens naturlige balance og reducere spændinger
Almindelig massage: Massage kan øge blodcirkulationen og løsne op for spændinger i kæbeområdet.
Massage kan ikke kun hjælpe med at lindre de umiddelbare symptomer, men også bidrage til at reducere stress og fremme generel afslapning i kroppen. Det er vigtigt at bemærke, at behandlingen ofte bør være en del af en mere omfattende tilgang, der kan inkludere fysioterapi, holdningskorrektion og øvelser, for at opnå de bedste resultater.
Kan man få prop i øret af kæbespændinger?
Ja, kæbespændinger kan føre til en følelse af prop i øret. Dette er et af de mange symptomer, der kan være forbundet med kæbespændinger. Kæbespændinger kan påvirke området omkring ørerne og føre til forskellige ubehagelige fornemmelser, herunder:
Følelse af prop i øret
Tinnitus eller susen for øret
Smerter i og omkring ørerne
Det er vigtigt at bemærke, at følelsen af prop i øret kan have forskellige årsager, og kæbespændinger er blot én af dem.
Hvis du oplever vedvarende symptomer på prop i øret eller andre ubehagelige fornemmelser i forbindelse med kæben eller ørerne, bør du overveje at søge læge.
Behandling af kæbespændinger kan ofte lindre disse symptomer men bør også undersøges ved egen læge/specialist.
Kan angst give kæbespændinger?
Ja, angst kan give kæbespændinger. Der kan være sammenhæng mellem psykiske tilstande som angst og udviklingen af kæbespændinger. Når vi oplever angst, reagerer kroppen ofte ved at spænde op i forskellige muskelgrupper, herunder kæbemusklerne. Dette kan føre til vedvarende spændinger og ubehag i kæben.
Angst kan påvirke kæben på flere måder:
Ubevidst tandklemning eller tandgnidning, især under søvn
Øget muskelspænding i kæbe- og ansigtsmuskler
Ændret vejrtrækningsmønster, som kan påvirke kæbens position
Kæbespændinger forårsaget af angst kan manifestere sig gennem forskellige symptomer, såsom:
Smerter eller ømhed i kæben
Hovedpine eller migræne
Problemer med at åbne eller lukke munden helt
Øreproblemer som tinnitus eller følelsen af prop i øret
Det er vigtigt at bemærke, at forholdet mellem angst og kæbespændinger ofte kan blive en ond cirkel, hvor angsten fører til spændinger, som igen kan forværre angsten. Hvis du oplever vedvarende kæbespændinger i forbindelse med angst, kan det være gavnligt at søge læge, hjælp for at adressere både de fysiske og psykiske aspekter af problemet.
Kan kæbespændinger give svimmelhed?
Ja, kæbespændinger kan give svimmelhed. Dette er et af de mange symptomer, der kan være forbundet med kæbeproblemer. Svimmelhed i forbindelse med kæbespændinger kan skyldes flere faktorer, herunder bl.a:
Påvirkning af det indre øre: Kæbeleddet er placeret tæt på det indre øre, og spændinger i kæbemuskulaturen kan påvirke balanceorganet, hvilket kan føre til svimmelhed.
Påvirkning af nervesystemet: Kæbespændinger kan overstimulere nerver, hvilket kan have en indvirkning på det centrale nervesystem og føre til symptomer som svimmelhed.
Kæbeproblemer kan forstyrre kroppens holdning hvilket potentielt kan bidrage til svimmelhed.
Det er vigtigt at bemærke, at svimmelhed ofte optræder sammen med andre symptomer relateret til kæbespændinger, såsom:
Hovedpine eller migræne
Nakkesmerter
Tinnitus eller susen for ørerne
Synsforstyrrelser
Træthed
Hvis du oplever vedvarende svimmelhed eller andre symptomer i forbindelse med kæbespændinger, anbefales det at søge læge, for at få en præcis diagnose og passende behandling.
Kan stress give kæbespændinger?
Ja, stress kan i høj grad give kæbespændinger. Der er en tæt sammenhæng mellem stress og udviklingen af kæbespændinger.
Når vi oplever stress, reagerer kroppen ved at aktivere en kamp-eller-flugt respons, som kan føre til øget muskelspænding, herunder i kæbemusklerne. Dette kan resultere i:
Ubevidst tandklemning eller tandgnidning, især om natten
Overaktivitet og øget belastning på kæbemuskulaturen og kæbeleddet
Ændret vejrtrækningsmønster, som kan påvirke kæbens position
Stress kan også føre til, at vi ubevidst bider tænderne sammen eller gnider dem mod hinanden, hvilket yderligere bidrager til spændinger i kæben. Dette kan skabe en ond cirkel, hvor stress fører til kæbespændinger, som igen kan forværre stressniveauet.
Hvorfor får man nakkesmerter?
Nakkesmerter er en almindelig tilstand, der kan have mange forskellige årsager. Her er de nogle af de almindelige grunde til, at man kan opleve smerter i nakken:
Dårlig holdning: Langvarig forkert siddestilling, især ved computer- eller tv-brug, kan føre til muskelspændinger og smerter.
Overbelastning: Gentagne bevægelser eller uhensigtsmæssige arbejdsstillinger kan belaste nakken.
Skader: Piskesmæld eller andre traumer kan forårsage akutte eller kroniske nakkesmerter.
Søvnstilling: At sove i en ubekvem position kan resultere i nakkesmerter.
Diskusprolaps: Kan forårsage smerter og i nogle tilfælde påvirke nervesystemet.
Slidgigt: Almindelig årsag til nakkesmerter, især hos ældre.
Stenose: Forsnævring af rygmarvskanalen i nakken kan give smerter.
Osteoporose: Kan føre til sammenfald i nakken og resulterende smerter.
Stress: Kan føre til øget muskelspænding i nakken og skuldrene.
Psykosocial belastning: Kan bidrage til udvikling og vedligeholdelse af nakkesmerter.
Synsproblemer: Kan indirekte føre til nakkesmerter på grund af kompenserende hovedstillinger.
Organsystemer: Problemer med hjerte, lunger eller mave kan i nogle tilfælde give udstrålende smerter til nakken.
Det er vigtigt at bemærke, at nakkesmerter ofte er multifaktorielle, og der kan være flere samvirkende årsager. I mange tilfælde er smerterne uspecifikke og betegnes som funktionsbetingede, hvor der ikke er en entydig strukturel årsag. Hvis nakkesmerterne er vedvarende eller alvorlige, bør man søge professionel hjælp for at få en præcis diagnose og passende behandling.