Rebozomassage i Aarhus
Rebozomassage er en blid behandlingsform, hvor kroppen vugges, strækkes og bevæges ved hjælp af et stort vævet tørklæde – en såkaldt rebozo. De rolige, rytmiske bevægelser kan hjælpe kroppen med at give slip på spændinger og skabe en følelse af aflastning, ro og velvære.
Hos BjørengKlinik tilbyder vi rebozomassage i Aarhus til gravide, der ønsker et afslappende pusterum eller oplever ømhed og spændinger i blandt andet ryg, lænd og bækken. Behandlingen tilpasses altid din krop, din graviditet og det, du har brug for på dagen.
Hvad er rebozomassage?
Rebozo betyder sjal på spansk. Teknikken har rødder i Mexico, hvor rebozoen blandt andet er blevet anvendt af jordemødre til at støtte og afspænde kvinder under graviditet og fødsel.
Ved en rebozomassage placeres tørklædet omkring forskellige dele af kroppen. Behandleren bruger derefter rolige ryste-, stræk- og vuggebevægelser. Tørklædet fordeler bevægelserne over et større område, så kroppen kan bevæges på en blid og behagelig måde.
Rebozomassage adskiller sig derfor fra traditionel massage. Behandleren arbejder ikke primært direkte med musklerne ved hjælp af hænderne, og der bruges normalt ikke olie. I stedet bliver kroppen støttet og bevæget gennem tørklædet.
Rebozoens vuggende bevægelser kan give en oplevelse af, at kroppen bliver båret og aflastet. Mange oplever samtidig behandlingen som beroligende og behagelig.
Har du flere eller vedvarende graviditetsgener, kan rebozomassagen eventuelt kombineres med specialiseret gravidbehandling.
Rebozomassage under graviditeten
Rebozo kan være relevant hvis du:
- Oplever spændinger eller ømhed i lænd og bækken
- Føler dig tung eller belastet i kroppen
- Har svært ved at finde ro
- Trænger til blid bevægelse og afspænding
- Ønsker et roligt pusterum under graviditeten
- Gerne vil lære din gravide krop bedre at kende
- Ønsker en nænsom behandling uden traditionel massage
Hvordan foregår en rebozomassage?
Inden behandlingen taler vi om, hvordan du har det, hvor langt du er i graviditeten, og om der er bestemte områder af kroppen, som kræver særligt hensyn.
Selve behandlingen tilpasses dig. Du kan blandt andet ligge på siden, sidde, stå eller være placeret på alle fire, alt efter hvad der føles behageligt. Rebozotørklædet placeres omkring eksempelvis bækken, mave, ryg, skuldre eller ben, hvorefter kroppen bevæges med rolige og rytmiske bevægelser.
Nogle teknikker føles som lette rystelser, mens andre opleves som en rolig vuggen eller et blidt stræk. Du er påklædt under hele behandlingen.
Hos BjørengKlinik varer en rebozobehandling cirka 60 minutter. Der er god tid til både en indledende samtale, selve behandlingen og til at komme roligt op igen bagefter.
Rebozo ved bækken- og lændesmerter
Smerter i bækken og lænd er almindelige under graviditeten, men årsagen og graden af smerterne varierer fra person til person. Rebozomassage kan føles aflastende, fordi tørklædet støtter kroppen og gør det muligt at bevæge bækken og omkringliggende væv uden hårdt tryk.
Behandlingen kan dog ikke erstatte en individuel undersøgelse. Har du kraftige, nye eller vedvarende smerter, bør de vurderes af din jordemoder, læge eller en fysioterapeut med viden om den gravide krop.
Hos BjørengKlinik kan du få fysioterapi og behandling af graviditetsrelaterede gener. Her kan vi kombinere individuel vejledning, øvelser og manuel behandling efter dit behov..
Rebozo som forberedelse til fødslen
Rebozoteknikker anvendes også af nogle jordemødre og fødselshjælpere under fødsler. De rytmiske bevægelser kan bruges til at skabe ro, afspænde kroppen og hjælpe den fødende med at finde behagelige stillinger.
En rebozomassage under graviditeten kan give dig mulighed for at lære bevægelserne og deres virkning på din krop at kende inden fødslen. Det kan gøre det lettere at mærke, hvilke teknikker du finder behagelige, og om du ønsker at bruge rebozo som en del af din fødselsforberedelse.
Vil du forberede dig mere målrettet på fødslen, kan du også læse om FødselsKlar træning og fødselsforberedelse eller booke en individuel jordemodersamtale.
Rebozomassage eller almindelig gravidmassage?
Både rebozomassage og almindelig gravidmassage kan give ro og velvære, men behandlingerne foregår forskelligt.
Ved rebozomassage er du påklædt, og kroppen bevæges gennem et tørklæde. Behandlingen består primært af vuggen, rystelser, støtte og blide stræk.
Ved en almindelig gravidmassage arbejder massøren mere direkte med muskler og spændte områder ved hjælp af hænderne og massageolie. Her kan der blandt andet være fokus på nakke, skuldre, ryg eller ben.
Er du i tvivl om, hvilken massageform der passer bedst til dig, hjælper vi gerne med at finde den rette behandling.
Du er velkommen til at kontakte klinikken på telefon 60 24 85 60, hvis du ønsker at høre mere om, hvad vi kan gøre for at hjælpe dig. Du kan også sende en mail til kontakt@bjorengklinik.dk
Hvornår må man få rebozomassage?
Rebozomassagen tilpasses den enkelte gravide og det aktuelle tidspunkt i graviditeten. Fortæl altid behandleren, hvis der er særlige forhold ved din graviditet, eller hvis din læge eller jordemoder har anbefalet, at du undgår bestemte bevægelser eller behandlinger.
Du bør kontakte din jordemoder eller læge inden behandlingen, hvis du blandt andet oplever blødning, regelmæssige smertefulde sammentrækninger, pludseligt opståede stærke smerter eller andre nye symptomer, som bekymrer dig.
Book rebozomassage hos BjørengKlinik i Aarhus
Hos BjørengKlinik bliver rebozomassagen tilpasset dig og din gravide krop. Du får god tid til at lande, mærke kroppen og fortælle om de spændinger eller gener, du oplever.
Klinikken ligger centralt i Aarhus, og behandlingen varer cirka 60 minutter. Book en tid til rebozomassage, hvis du ønsker blid afspænding, aflastning og et roligt pusterum under graviditeten.
Du kan også se vores øvrige former for massage i Aarhus eller læse mere om Bjøreng Kliniks samlede tilbud til dig under graviditeten.
Ofte stillede spørgsmål om rebozomassage
Hvad har man på under rebozomassage?
Du beholder tøjet på under behandlingen. Vælg gerne blødt og behageligt tøj, som du nemt kan bevæge dig i.
Gør rebozomassage ondt?
Rebozomassage er en blid behandlingsform og skal føles behagelig. Fortæl altid behandleren, hvis en bevægelse føles ubehagelig, så behandlingen kan tilpasses.
Kan rebozomassage hjælpe ved bækkensmerter?
De støttende og vuggende bevægelser kan for nogle føles aflastende ved spændinger og ømhed omkring bækken og lænd. Ved vedvarende eller kraftige smerter anbefales en individuel undersøgelse.
Kan min partner lære rebozoteknikker?
Nogle enkle rebozoteknikker kan anvendes af en partner under graviditeten eller fødslen, når partneren har fået ordentlig instruktion. BjørengKlinik tilbyder også særskilt undervisning i rebozo.
Hvor lang tid varer behandlingen?
En rebozomassage hos BjørengKlinik varer cirka 60 minutter.
Er rebozomassage kun for gravide?
Rebozo forbindes især med graviditet og fødsel, men de blide vugge- og afspændingsteknikker kan også anvendes i andre sammenhænge. Kontakt klinikken, hvis du er i tvivl om, hvorvidt behandlingen passer til dig.
