PilatesFlow

Er du morgenfrisk? Træn smidighed, kropsbevidsthed, styrke og udholdenhed på vores pilateshold for begyndere og lær at bruge din krop mere bæredygtigt i hverdagen.

Der er et flow i øvelserne, hvor vi arbejder i længere serier og på store bolde, og såvel som foam-rollers, elastikker, balancepuder og fitness-cirkler kan indgå i træningen.

Alle muskelgrupper bliver arbejdet igennem, og træningen gør dig stærkere, mere kropsbevidst og mere smidig.

Med kun fem elever på holdet er der fokus på detaljen, og vi kommer grundigt igennem øvelserne hver gang. Når forløbet slutter, er du klar til fortsætterholdet EssentialPilates.

Vi træner hver mandag morgen fra klokken 7:30 – 8:15 ved sygeplejerske og pilatesinstruktør, Bitten Sehested.

Døjer du eksempelvis med lændesmerter eller hovedpine, fordi din hverdag er udfordrende for din krop, giver BjørengPilates dig mulighed for at få bugt med smerterne og lære at bruge din krop mere bæredygtigt. Du kan også vælge at supplere din træning med behandling og massage hos klinikkens dygtige og specialiserede terapeuter.

Ledige hold

Det siger vores tidligere deltagere på IntroPilates

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Alle ledige hold

PilatesFlow

9 mandage
Tidsrum: 07:30 - 08:15
Underviser: Bitten Sehested
Første gang: 19/04/2021
1.080,00 DKK
1 ledige pladser

Kontakt os

Send os en besked med dit spørgsmål; så kontakter vi dig hurtigst muligt.