PilatesFlow

Få en blid og rolig start på din uge med PilatesFlow.

PilatesFlow er blide morgenstræk og bevægelse af hele kroppen.

Vi arbejder med styrke og smidighed af din dybe kropskerne, ryg, lænd og skuldre og varmer kroppen op til endnu en arbejdsuge.

Alle muskelgrupper bliver arbejdet igennem, og træningen gør dig stærkere, mere kropsbevidst og mere smidig.

Med kun fem elever på holdet er der fokus på detaljen, og vi kommer grundigt igennem øvelserne hver gang. 

Vi træner hver mandag morgen fra klokken 7:30 – 8:15 ved sygeplejerske og pilatesinstruktør, Bitten Sehested.

Har du aldrig dyrket pilates før?

Holdet er et fortsætterhold, og hvis du aldrig har dyrket pilates før, skal du derfor booke en times individuel pilatesundervisning ved instruktør Bitten Sehested, som vil give dig en grundig gennemgang af pilatesprincipperne.

Er du tilmeldt holdet får du 50 % rabat på denne time.

Kontakt klinikken på telefon 60 24 85 60 for at booke en tid.

Døjer du med smerter?

Døjer du eksempelvis med lændesmerter eller hovedpine, fordi din hverdag er udfordrende for din krop, giver BjørengPilates dig mulighed for at få bugt med smerterne og lære at bruge din krop mere bæredygtigt. Du kan også vælge at supplere din træning med behandling og massage hos klinikkens dygtige og specialiserede terapeuter.

Ledige hold

Det siger vores tidligere deltagere på PilatesFlow

Der er endnu ingen udtalelser.

Alle ledige hold

PilatesFlow

10 mandage
Tidsrum: 07:30 - 08:15
Underviser: Bitten Sehested
Første gang: 25/04/2022
960,00 DKK
5 ledige pladser

Kontakt os

Send os en besked med dit spørgsmål; så kontakter vi dig hurtigst muligt.