I BjørengKlinik har vi et væld af spændende tilbud til alle – babyer og børn, gravide og barslende, pilatesinteresserede og par.
Kom til BabyTummel eller BabyRytmik med din baby og styrk din babys motorik og få inspiration til, hvordan du bruger musik og sanglege aktivt sammen med din baby.
Vi tilbyder også Pilates Pop Up’s for begyndere og øvede, gravide og barslende.
Er du gravid, kan du også komme til fødselsforberedelse i klinikken. Vi tilbyder både fødselsforberedelse på hold samt privat fødselsforberedelse for par.
Du er velkommen til at kontakte klinikken på telefon 60 24 85 60, hvis du har spørgsmål til vores hold. Du kan også sende en mail til kontakt@bjorengklinik.dk.
Sommer Pop Up:
Sommer Pop Up – GravidPilates
For dig, der gerne vil træne i sommerferien. Vi tilbyder korte holdforløb, så du både har tid til træning og sommerhus. Holdet er for gravide i alle terminsuger med fokus på bækkenbundstræning, styrke og balance.
Sommer Pop Up – Essential
Hold formen ved lige i sommerferien på vores Pop Up-hold for øvede. Sammensæt selv dit træningsforløb, så det passer med dine sommerferieplaner. Holdet er for dig, der har trænet pilates før.
Sommer Pop Up – Mamma
Pop Up Mamma er for dig, der gerne vil træne i sommerferien og have mulighed for at tilrettelægge træningen efter dine sommerferieplaner. Holdet er for øvede og forudsætter, at du har trænet pilates før.
Hold for babyer og tumlinger:
BabyRytmik – 9 – 18 mdr.
Musik- og rytmeoplevelser for dig og din baby. Som forælder vil du få redskaber til, hvordan du kan bruge musik, sanglege og sanselege sammen med dit barn for at understøtte barnets udvikling.
BabyRytmik og BarselsPilates
Tilbring en hyggelig formiddag i BjørengKlinik, når vi slår dørene op for vores nye kombinerede BabyRytmik og Barselspilates-hold. Der er sang og musik på programmet efterfulgt af barselspilates.
BabyTummel
BabyTummel er sansemotorisk stimulering af babyer i alderen 2 – 10 måneder. Det er en sjov, hyggelig og lærerig måde for baby og forælder at være sammen på med masser af inspiration til tumlelege og øvelser.
Sommer Pop Up – BabyRytmik
Der er underholdningen for mor og baby, når vi har BabyRytmik på programmet med sjove musik- og rytmeoplevelser for dig og din baby. Meld dig til BabyRytmik og BarselsPilates, hvis du også ønsker at træne.
Sommer Pop Up – BabyTummel
Er du og din baby på udkig efter sjove aktiviteter i sommerferien, tilbyder vi sansemotorisk træning på Pop Up BabyTummel. Sammensæt selv dit forløb, så det harmonerer med jeres sommerferieplaner.
Tilbud til gravide:
Fødselsforberedelse – hold
Fødselsforberedelse på små hold med kun to par. I får blandt andet vigtig viden om fødslen og fødslens faser, undervisning i rebozo og fødestillinger samt viden om amning og det nyfødte barn. Desuden er der god tid til at stille alle de spørgsmål, I måtte have.
Privat fødselsforberedelse for par
Privat fødselsforberedelse er for jer, der ønsker at forberede jer så godt som muligt på fødslen og tiden, der følger efter. Du og din partner vil få vigtig viden om fødslen, som vil gøre dig i stand til at træffe dine egne beslutninger i forbindelse med fødslen.
Rebozo-undervisning
Bliv klar til fødslen med undervisning i rebozo-massage ved jordemoder Anne Gaia. Rebozo er en massageteknik, der afspænder og beroliger den gravide krop. Massagen afhjælper graviditetsrelaterede gener og virker smertelindrende under fødslen.
Fertilitet:
FertilitetsProgrammet
Få viden og teknikker til at tage din fertilitetsudfordring i egne hænder på dette hold, som er en kombination af teoretisk undervisning i reproduktiv sundhed og praktisk fertilitetsfremmende træning.
