Reportage: Tures ar
Mød Ture Ture er 47 år og IT-udvikler ved Aarhus Kommune. Han bor sammen med sin kæreste og har en datter på halvandet år. Under sit højre ribben har Ture et ar. Det har altid været der. En anonym følgesvend, som Ture selv beskriver det. I januar 1974, da Ture var en måned gammel, blev […]
Menstruation – og den fantastiske kvindekrop
Kvinder skal ikke have kraftige menstruationssmerter PUNKTUM. 10 % af de kvinder, der menstruerer, har så kraftige menstruationssmerter, at det kræver en månedlig sygedag. Har du så kraftige menstruationssmerter, at du er nødt til at sygemelde dig og tage smertestillende hver måned, så bør du bliver undersøgt af din praktiserende læge eller en gynækolog. I […]
Babymassage
Babymassage En baby har brug for nærkontakt med sine forældre. Du kan skabe nærkontakt med din baby på mange måder – babymassage er en af dem. Berøring er vigtig for små børn, og massage har en positiv indvirkning på din baby. Det skyldes, at massage: Styrker fordøjelsen Reducerer produktionen af stresshormoner Giver bedre søvn Styrker […]
Kejsersnit – i et bredt perspektiv
Af fysioterapeut Birgitte Bjøreng. I 2008 blev jeg mor til Storm ved et akut kejsersnit, og i 2011 kom Ketil til verden ved et planlagt kejsersnit. Disse to oplevelser har været med til at danne det helhedsorienterede perspektiv, der ligger bag BjørengKlinik, som jeg åbnede i 2010. På klinikken arbejder vi med behandling, massage og […]
Spændingshovedpine
Af fysioterapeut Soledad Menéndez Trykkende smerter, der ofte beskrives som en stram ring omkring hovedet eller panden, eller pressende fornemmelser fra nakken eller bag øjnene. Dette er nogle af de hyppigste symptomer på spændingshovedpine. Spændingshovedpine betyder, at du har spændinger i muskulaturen. Man får spændinger af en grund – det kan eksempelvis skyldes stress, problemer […]
Sådan opbygger du en stærk kerne til gavn for hele kroppen
Af Birgitte Bjøreng, fysioterapeut og pilatesinstruktør Stærk, flad mave, en stabil core, er noget rigtig mange fokuserer på, når de træner. Med god grund, for udseendemæssigt betyder det meget for helhedsindtrykket, om maven buler ud, eller om den er trukket ind og har en fast fremtoning. Rent funktionelt i din krop, altså om du kan […]