Ikke kategoriseret

/Ikke kategoriseret

Kejsersnit – i et bredt perspektiv

2020-05-14T21:12:56+02:00

Af fysioterapeut Birgitte Bjøreng. I 2008 blev jeg mor til Storm ved et akut kejsersnit, og i 2011 kom Ketil til verden ved et planlagt kejsersnit. Disse to oplevelser har været med til at danne det helhedsorienterede perspektiv, der ligger bag BjørengKlinik, som jeg åbnede i 2010. På klinikken arbejder vi med behandling, massage og specialiseret træning af gravide, barslende, babyer og børn, og det har været naturligt at have en tilgang, som er helhedsorienteret - for det var lige præcis det, jeg stod og manglede (uden at vide det) efter mine kejsersnit. For et år siden blev KejsersnitProgrammet skabt [...]

Kejsersnit – i et bredt perspektiv2020-05-14T21:12:56+02:00

Spændingshovedpine

2020-04-03T21:30:49+02:00

Af fysioterapeut Soledad Menéndez Trykkende smerter, der ofte beskrives som en stram ring omkring hovedet eller panden, eller pressende fornemmelser fra nakken eller bag øjnene. Dette er nogle af de hyppigste symptomer på spændingshovedpine. Spændingshovedpine betyder, at du har spændinger i muskulaturen. Man får spændinger af en grund - det kan eksempelvis skyldes stress, problemer med familien eller travlhed på arbejdet. Nogle gange man kan mærke spændinger i kæben, når man vågner om morgen. Det kan være et tegn på, at man spænder i kæben om natten. Symptomer Spændingshovedpine kan enten mærkes i begge sider af hovedet eller blot i [...]

Spændingshovedpine2020-04-03T21:30:49+02:00

Graviditet og velvære

2020-06-17T13:07:21+02:00

Graviditet og velvære Af Fysioterapeut, Rikke Lindgaard. Husker du pausen? Under en graviditet, gennemgår din krop mange forandringer - allerede fra den første måned. Det betyder, at din krop har brug for flere pauser i løbet af dagen, og energien er måske ikke den samme som før. For hele graviditeten gælder det, at du mærker efter, og gør det, der føles godt og rigtigt for dig. Vær også opmærksom på, hvordan din hverdag er. Måske skal du foretage nogle ændringer, som er mere gavnlige i forhold til dig i din graviditet. Velvære til dig og din baby Når du gør [...]

Graviditet og velvære2020-06-17T13:07:21+02:00

Sådan opbygger du en stærk kerne til gavn for hele kroppen

2020-06-17T13:06:48+02:00

Af Birgitte Bjøreng, fysioterapeut og pilatesinstruktør Stærk, flad mave, en stabil core, er noget rigtig mange fokuserer på, når de træner. Med god grund, for udseendemæssigt betyder det meget for helhedsindtrykket, om maven buler ud, eller om den er trukket ind og har en fast fremtoning. Rent funktionelt i din krop, altså om du kan løfte, gå, stå, sidde uden at blive træt og/eller få ondt - har en stærk kerne uendelig stor betydning for din krops velbefindende. I vores vestlige kultur, som også former vores krops- og træningskultur, fokuserer vi meget på de muskler vi kan se: Armmuskler, brystmuskler, baller [...]

Sådan opbygger du en stærk kerne til gavn for hele kroppen2020-06-17T13:06:48+02:00

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Du kan læse mere om Bjørengklinik datapolitik Her

Luk

Go Down