Vil du gå til BabyMotorik hos os?
Til BabyMotorik skaber vi et rum hvor din baby føler sig tilpas og lærer sin krop at kende og hvor I som forældre støtter jeres baby mest muligt. Når der tumles med jeres barn oplever I nærvær og en skøn kontakt gennem aktiviteter sammen, som er med til at styrke jeres tilknytning
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få 20 % rabat på behandling i klinikken
Modtag et nyhedsbrev i din indbakke minimum én gang om måneden og få et indblik i, hvad vi pusler med i klinikken. Når du tilmelder dig vores nyhedsbrev, får du automatisk 20 % rabat på en behandling i klinikken.
Pilates – omsorg for dig selv
BjørengPilates er noget man gør. Af Pilatesintruktør, Rikke Andersen. Det er måden, du bærer din krop, sidder på en stol, løfter din taske. Skaber din hverdag. Det er indeni i dig. Der skal være et venskab mellem sind og krop. Kroppen er vores fysiske fundament som mennesker. Uden krop intet menneske. Med intuitiv kontakt mellem […]
Rectus diastase – hvad er det, og hvad kan du gøre?
Rectus diastase Af fysioterapeut og pilatesinstruktør Birgitte Bjøreng Hvorfor skal du holde dig fra maverulninger, når du ligner en gravid i 5. måned, 6 måneder efter du har født? Læs om forebyggelse og behandling af Rectus Diastase – adskilte mavemuskler. Hvad er rectus diastase eller adskilte mavemuskler overhovedet? Lad os se på anatomien for at […]
“Jeg føler mig stærkere, end før jeg blev gravid – Christina var sygemeldt med bækkensmerter
Under min graviditet bøvlede jeg rigtig meget med bækkensmerter. Det startede allerede omkring 20. uge og i 26. uge blev jeg sygemeldt af min læge. Jeg har aldrig oplevet smerter, som det min læge kaldte for “bækkenløsning”, hvilket tog meget hårdt på mig både fysisk og mentalt. Derfor var jeg var jeg glad for, at […]
Astrid sad i kørestol efter begge sine graviditeter – men blev smertefri med pilates
For at være helt ærlig, var jeg lige ved ikke at vælge at træne hos BjørengKlinik. Jeg tjekkede det ud, men tænkte på, om nogen former for træning kunne være den pris værd? Men træne, det ville, og det skulle jeg, og det var ikke så lidt vigtigt. Jeg har, hvis jeg selv skal sige det, […]
Sådan opbygger du en stærk kerne til gavn for hele kroppen
Af Birgitte Bjøreng, fysioterapeut og pilatesinstruktør Stærk, flad mave, en stabil core, er noget rigtig mange fokuserer på, når de træner. Med god grund, for udseendemæssigt betyder det meget for helhedsindtrykket, om maven buler ud, eller om den er trukket ind og har en fast fremtoning. Rent funktionelt i din krop, altså om du kan […]
